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未分類 •生酵素 •メタバリアプレミアムEX 【6:30】 •鮭おにぎり?✖️2個 たまご ごはん100g✖️2 •味噌汁(一味) 豆腐 ブロッコリー トマト ほうれん草 •バナナ86g ビヒダス脂肪0ヨーグルト100g(きびオリゴ糖5g) •コーヒー •豆乳100ml •お茶
未分類 •メタバリアプレミアムEX 11:00 【mizkan ごま豆乳鍋つゆ】(七味) 白菜 にら 豆腐 ほうれん草 鶏団子 椎茸 ネギ 餅✖️1個 •サラダ(フレンチ) キャベツ きゅうり 玉ねぎ にんじん酢漬け パセリ 豆 •白菜漬物(七味) •ブロッコリー たまご(マヨ) •苺64g 用意し過ぎ残したよ
未分類 •メタバリアプレミアムEX •リメイクシチュー •サラダ(近江屋ドレッシング) •じゃが肉 •かぼちゃと鶏ひき肉 •白菜漬物 •苺?福豆 •たい焼き(粒あん•チーズ) ついつい食べ過ぎてしまうぅーー
未分類 •メタバリアプレミアムEX •生酵素 【6:25】 •納豆ごはん ごはん100g 納豆(タレ辛子ネギ) 他 昨日のシチュー等 画像のもの ※林檎酢炭酸水飲み始めました！
未分類 •メタバリアプレミアムEX 【6:30】 •ケロッグオールブランフレーク60g •苺110g バナナ101g ビヒダス脂肪0ヨーグルト100g •morinaga甘酒缶190g&豆乳100ml •コーヒー •豆乳150ml(コーヒーとシリアルに) おはようございます?寒くて動きたくないよー?
未分類 •メタバリアプレミアムEX 【11:45】 •ごはん160g •シチュー •餃子?&小籠包 •ブロッコリー?トマト?たまご? (マヨネーズ) •白菜漬物 •かぼちゃと鶏ひき肉煮
未分類 •メタバリアプレミアムEX •生酵素 【6:30】 •ごま味噌スープ(七味) •恵脂肪0ヨーグルト180g きびオリゴ糖6g •バナナ(可食部)136g •コーヒー&豆乳85ml おはようございます！ダラダラしないで動くこと。
未分類 •生酵素 •メタバリアプレミアムEX 【6:00】 •ごはん150g •味噌汁(七味) 白菜 牡蠣 もやし ぶなしめじ •かぼちゃと鶏挽肉煮 •じゃが肉 じゃがいも 牛肉 玉ねぎ にんじん 白滝 厚揚げ 【7:30】 •焼きバナナ •コーヒー&豆乳65ml おはようございます?いいお天気♡
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